×朝起きたら、顔が土気色?そんな時のくすみ対処法

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今朝、鏡をのぞいたら…自分の顔がめっちゃ土気色に!?
我ながらビックリしてしまいました。

みなさんもそんな時ありませんか?

最近、顔のくすみも払しょくされ、喜んで「くすみ解消法」なんて記事を書いていたのに~お恥ずかしい限りです。

長女の小学校ではインフルエンザが猛威を振るい学級閉鎖の嵐、隣接している幼稚園にも兄弟姉妹より被害が及んでいます。

一瞬「我が家にもインフルエンザきたか!?」と思うくらいの顔色でしたが、熱もないし?

最近、本業の仕事が立て込んでいたもので寝不足な上に、ちょっと風邪気味なのも理由のようです。

でも、寝込むほど体調が悪いわけでもないのに、こんな顔色で1日過ごしたくないので、朝からアレコレ試してみました。

今日は、「朝起きたら、顔がくすんでた!」時の対処法をご紹介したいと思います。


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くすみの原因を考える

先日からご紹介している通り「くすみの種類」には大きく分けて5つあります。

1.乾燥くすみ
2.血行不良くすみ
3.汚れくすみ
4.メラニンくすみ
5.糖化くすみ


※気になる項目をクリックいただけると詳細記事に飛びます。

ちなみに、体調不良や病気によって顔色がすぐれない場合は除外しています。

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さて、朝起きてビックリするくらい顔がくすんでいる場合に考えられることをあげてみましょう。

・ 乾燥によってキメが乱れて生じる影やちりめんジワ
・ 寝不足や飲みすぎなどの生活習慣によって引き起こされる血行不良
・ 気温や湿度の低下による血行不良
・ 角質肥厚による汚れくすみ
・ スキンケア不足による汚れくすみ

いかがです?
思い当たることはありますか?

私の場合、乾燥・寝不足・角質肥厚といった感じでしょうか。

ちなみに、真夏に日焼けでもしない限り紫外線によるメラニンくすみも、糖化による黄ぐすみも、一朝一夕なるものではないので、昨日までくすんでいなかったのに!?という時は当てはまらないと思います。

ただし、他の原因と複合的に絡み合っている可能性は残りますが…


具体的な対処法

さて、上記で考えうる原因をもとに、くすみを解消する方法を考えてみましょう!

まず、スキンケア不足・角質肥厚によるくすみの対処法

・ 昨夜しっかり丁寧にメイクを落としましたか?
・ 最近、正しい洗顔を行えていましたか?
・ 洗顔後にたっぷり保湿しましたか?

いづれにせよ このタイプのくすみの対処法は、洗顔です!

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私の場合、基本的に朝の洗顔はぬるま湯ですすぐだけ。
それで肌のコンディションは良かったのですが…

今朝はくすみがひどいので、朝からちゃんと洗顔料をつかって洗顔しました。

使った洗顔量は愛用中のビーグレン、クレイウォッシュです。

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詳しい商品レビューはコチラ!
ビーグレン、クレイウォッシュで毛穴が変わる


泡立て不要なので、忙しい朝も助かります♪

クレイの特性を活かした吸着洗顔なので、やさしく角質や汚れを取り除くことができますよ。


丁寧に洗顔した後、肌の色がワントーン明るくなるようなら、原因はやはり角質汚れや角質肥厚で合っていますね~


私も洗顔したら、肌の色が少し戻りました。

乾燥も気になる感じだったので、いつもよりじっくり化粧水を浸透させてから、美容液やクリームまで塗りました。


正しい洗顔方法についてもっと知りたい方は、洗顔についてまとめた記事を参考にして下さい。
肌の悩みはコレを見直さなければ絶対変わらない!正しい洗顔のすすめ


次に、原因が寝不足にしろ気温の低下にしろ
血行不良くすみの対処法なら、マッサージが効果テキメン!

首からデコルテまで優しくリンンパドレナージュをしてウォーミングアップしてから、

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顔の中心から外側にかけて、力を抜いて、なでるように、優しく触れる程度にしていきましょう。

マッサージというと、ついグリグリ、グイグイと力を込めてしまいがちですが、その必要は全くありません。

過度な摩擦や刺激は肌への負担となりますので、要注意!

QuSome®リフト 6
マッサージ方法はコチラを参考にしています


最後に耳の下から鎖骨にかけて、鎖骨中心から肩に向けて、リンパを流していきましょう。

各手順 3~5回くらい?


いかがです?

肌の色がワントーン明るく、血色があがったなら成功です!


もちろん私も今日はマッサージまでしてみました。

私がマッサージする際に使っているのは、ビーグレンQusomeリフト

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顔のたるみを引き上げて引き締めるマッサージ美容液、QuSome®リフト

マッサージ美容液になりますので、スキンケアで化粧水の後に使用するものです。

「朝からマッサージする時間的な余裕も、気持ちの余裕もないよ!」という方にこそ試してもらいたい。

洗い流す必要もないので、そのままスキンケアのステップとして取り入れやすく、超便利なおすすめアイテムです♥


あとは、スキンケアにビタミンCを取り入れること!

私もビタミンCが配合された美容液を愛用しています。

多少のくすみなら美容液を塗った瞬間に払拭、とにかく即効性がすごいんです。

リペアジェル1 Cセラム4

おすすめビタミンC美容液
リペアジェル、ビタミンCが純粋なまま肌に届く世界初成分を配合した美容液
ビーグレン Cセラム、高濃度ビタミンC美容液で理想の肌へ


ポイントは、ビタミンC誘導体ではなく、純粋なビタミンCであるアスコルビン酸が配合されていること。

ビタミンCの働きの1つに、メラニンの生成を抑制し、できてしまったメラニンを還元し細胞を活性化させて肌のターンオーバーを整えるといった作用があります。

紅茶にレモンスライスを入れると白っぽくなるのは、ビタミンCの持つ還元作用によるものです。

まさに、紅茶の色がサッと変わるように、肌にのせた瞬間、くすみがサッと消えます。

ここぞ!という時に頼りになります。


くすみに負けるな!

さてさて、顔色がたいぶ良くなりましたか?

私はまだ少しくすんだように見えますが、土気色は回避できました。
コレは風邪気味なのが原因かもしれません。


血行不良でくすみやすくなっている日は、体を冷やさないように3首(首・手首・足首)を温めてあげることを忘れずに!

また日中も肩や首が凝らないように、仕事や家事の手を休めて、軽く肩をまわしたり、伸びをしたり、意識的に体を動かすと良いですよ。

体を冷やさないこと・肩こりや首コリを解消しておくことは、くすみの予防につながりますから。


朝起きて、顔のくすみにビックリしても…

いつもより少し丁寧に洗顔したり、保湿ケアを徹底したり、ほんの1分程度のマッサージを取り入れるだけで、くすみを解消することはできます。

もちろん顔がくすまないように、日々正しい洗顔を心掛け、丁寧なスキンケアをすることが何よりなんですけどね~

そうは言っても、仕事や家事、体調など、いつもいつも肌にとって最善を尽くせるわけではありません。

そんな時に、これらの対処法を思い出していただけたら、と思います。


さ、私も風邪なんかに負けてられない!

今日も一日元気に頑張りましょう♪


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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by: * 2016.04.06 17:46 * [編集]


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