×顔のたるみ解消!パオならトレーニングを続けやすい理由

先日ご紹介したPAO検証!経過報告

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2ヶ月間 使い続けた経過をBEFORE/AFTER画像付きでレポしています。
MTGのPAO検証!経過報告2ヶ月後




では、その後、PAOはどうなった?

もちろん続けています! これからもできるだけ欠かさずに続けていきたいですね♪

筋肉は年齢に関わらず、鍛えたら鍛えただけ効果がでるそうです。

身体の筋肉と同様に顔の筋肉も使わなければ衰えてしまいます。

顔のたるみがとれたから~♡と安心してPAOの筋トレを止めてしまったら…?

また顔がたるみはじめちゃうかも!?

もうあんな顔には戻りたくないです。

今回は、表情筋のトレーニング、パオなら続けられる理由を紹介していきます。


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PAOを続ける理由とは?

なぜなら、加齢とともに筋肉は減少しがちなものだから…

毎日のスキンケアと同じです。
日々の積み重ねが美肌を保つ秘訣なら、顔の筋肉も日々の積み重ねが「たるみ予防」となります。

表情筋は顔の肌の土台です。顔の土台がゆるめば、すぐ上にのっている皮膚もたるむということ。

顔のたるみはしわの元!

顔全体を引き上げ、引き締めることで、顔のたるみやしわを予防することができますからね♪

さらに、皮膚のたるみは、毛穴もたるませるって知ってました?

加齢とともに目立つようになるたるみ毛穴の原因として「肌のたるみ」が挙げられています。

毛穴が目立つ!とお悩みの方も、顔の筋肉トレーニングすることで、根本的な解決を促し、たるみ毛穴も改善することができるんんです。

顔の筋肉には深層筋と表情筋があり、深層筋は顔の皮膚や組織に血液を通して栄養を届けるポンプ役をしています。

深層筋が衰えてしまうと、血行が低下し、血色も悪くなり、肌に必要な栄養分が行き届かないため乾燥や肌荒れを引き起こすと言われています。

パオは深層筋も鍛えることができるので、深層筋のポンプ機能も強化することができます。

PAOを続けていくことで、顔のたるみを解消するだけでなく、顔のむくみも解消され、血色も良くなります。 さらに、下がっていた口角が上がって、表情も明るく見えます。

正直、良いこと尽くしなんですよ♪

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今日は面倒…とサボりたくなる時もありますが、今は今の状態をキープすることが目標なので、あまりストイックに考えず「やりたい時にやる!」ことにしました。

そんなゆるい気持ちくらいな方が、楽しんで続けられるかな?と思って。


PAOなら続けやすい理由とは?

その答えも、とてもシンプル!
なんと言っても、手軽で簡単!だからです。

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※画像は公式サイトからお借りしました。

用意するのはPAOだけ

特別な組み立ても不要。
他に何か用意する必要もないので、面倒くさがりの私でも続けやすい♪


場所を選ばない

エクササイズを行うスペースは、自分が立つスペースがあればOK!どこでもできます♪
狭い洗面所などでも問題なしです。

気になるのは人の目くらい!? エクササイズ中は結構笑える惨状になりますから w


トレーニングも簡単

トレーニングの手順もいたって簡単♪
PAOを口にくわえたら、ぶんぶん振るだけ

多少のコツは必要ですが、すぐに慣れますよ~

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※画像は公式サイトからお借りしました。

短時間でOK!
1日30~90秒×2回

たったコレだけ!? 1回のトレーニンングは、長くても90秒まで

これ以上続けて行うと表情筋を痛めてしまったり、負担をかけすぎて効果が半減するそうです。


継続は力なり!

いかがです?
これなら続けられると思いませんか?

私も毎日必ず2回行えているわけではありません。

でも、見えるところにPAOを置いてあるので、PAOが目についた時など、思い立った時に「パッ」とできます。

外出予定や体調、気分によって1日 2日サボったとしても、ずっとサボり続ける理由がないんですよね!?

継続は力なり♡

顔のたるみやほうれい線にお悩みの方に、自信をもっておすすめします。

ちなみに、二重あごや目の下のたるみにも効果がありますよ♪

詳しいことは、過去記事を参考にして下さい。
MTG PAO 効果的な使い方とコツ
顔のたるみが解消♪MTG PAOの魅力と特徴


製品の詳細についてはコチラ
MTG PAO公式サイト


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